Hoxe imos falar sobre varices das pernas, varices das extremidades inferiores - unha patoloxía vascular moi común, causas, síntomas da enfermidade, prevención de enfermidades.
Varices (varices) - que é esta enfermidade, foto
As varices son a lacra do noso tempo, se antes esta enfermidade progresiva de alteración do fluxo sanguíneo e debilitamento das válvulas afectaba a persoas de anos moi avanzados, agora os primeiros signos desta enfermidade vascular periférica aparecen xa nos vinte anos.
Aparecen arañas (telangiectasias), entón as veas superficiais vólvense menos elásticas, revólvense, notan, sobresaen por riba da pel da parte inferior da perna e da coxa. O sangue flúe máis lentamente, sobe mal, fórmase conxestión venosa, o edema desaparece despois dun descanso nocturno e existe o risco de coágulos sanguíneos.
E durante o embarazo e o parto, cando o nivel de hormonas femininas que debilitan a parede vascular aumenta rapidamente, esta patoloxía das veas das extremidades inferiores é diagnosticada en cada terceira muller.
Non obstante, non só os membros, ata os 30-35 anos, as varices dos órganos pélvicos aparecen masivamente (comezando a desenvolverse como resultado das flutuacións da presión intravascular durante as contraccións), hemorróidas, varicocele (ampliación das veas do cordón espermático nos homes). Hai varices do esófago, estómago. . .
Varices - CIE 10
O código ICD 10 (Clasificación Internacional de Enfermidades) para esta enfermidade é 183
- Se as varices son complicadas por unha úlcera - 183, 0
- Se as varices con inflamación, dermatite conxestiva - 183. 1
- Se se combinan os dous primeiros estados - 183. 2
- Se as varices non son complicadas - 183, 9
Síntomas de varices das extremidades inferiores
Nódulos, veas inchadas nas pernas, unha rede azul de pequenos vasos, arañas vasculares, inchazo polas noites, tirones, dores dolorosas nas veas, ardor, ás veces comezón, pesadez nas pernas que aparece ao final do día, aparición de calambres nocturnos, parestesia - arrepíos e entumecimiento . . .
Todo o complexo de síntomas desagradables nas pernas con varices das extremidades inferiores, perturbadores pola noite, descríbese nun artigo no sitio alter-zdrav. ru - Síndrome de pernas inquedas - causas e tratamento, síntomas de RLS.
E ao final, a tromboflebite en xeral (dor aguda ao longo da vea, vermelhidão, febre local, inchazo, ás veces podes sentir áreas dolorosas cunha luz obstruída do vaso cun trombo, en casos graves, escalofríos, a transición da inflamación). proceso de veas superficiais a profundas), úlceras tróficas. . . sobre fondo de insuficiencia venosa crónica.
Probablemente non a todos lles guste esta imaxe. E entón a separación dun coágulo de sangue e o posterior accidente vascular cerebral ou ataque cardíaco, a necrose dos tecidos aínda se asoma . . . Pero isto xa é bastante triste.
Dado que é inaceptable que volvamos a movernos a catro patas para reducir a carga nas veas, teremos que buscar formas de descargar as pernas de xeito natural. . .
Causas das varices e factores predispoñentes
- Xenética (herencia).
- Cambios hormonais (embarazo, anticonceptivos hormonais).
- Actividade física intensa, especialmente traballo estático, puramente de pé ou sedentario.
- Exceso de peso.
- Tose crónica.
- Fumar.
- Lesións nas pernas, nas que tamén se danan as válvulas dos vasos.
As mulleres provocan con éxito a aparición de varices ao estar de pé prolongado e camiñar con tacóns altos e sentarse nunha mesa nunha posición de perna a pé.
Usar tangas, a roupa interior sintética axustada é desfavorable.
Que médico trata as varices das pernas
Un flebólogo ocúpase das veas. Se a cirurxía xa é necesaria - un cirurxián vascular.
Diagnóstico de varices
Ademais do exame externo das extremidades inferiores e da recollida de anamnesis (queixas), realízase a dopplerografía ultrasónica para facer un diagnóstico (a calidade, a velocidade do fluxo sanguíneo, a presenza de obstáculos en forma de coágulos, coágulos de sangue), transiluminación (transiluminación de veas, incluso con cambios aínda non visibles para o ollo).
A medicina moderna non ofrece unha forma eficaz de tratar esta enfermidade; a eliminación radical das veas superficiais non conta. Non obstante, tamén hai ablación por radiofrecuencia, terapia con láser e escleroterapia, pero non son aptas para todos, hai contraindicacións e móstranse principalmente nas fases iniciais desta enfermidade.
E que podemos facer coas varices na casa por conta propia para contrarrestar esta desagradable patoloxía vascular?
Exercicios para varices nas pernas
A prevención de varices inclúe principalmente exercicio, e isto non é sorprendente, xa que os vasos simplemente necesitan ser adestrados.
A posición funcional máis vantaxosa das pernas para varices é elevada, elevada. Pero é imposible pasar todo o tempo coas pernas arriba, e hai que evitar dalgún xeito o estancamento na rede venosa, porque leva a pesadez nas pernas, calambres e edema.
E resulta que é máis útil para unha persoa camiñar e ata correr que sentarse durante horas nunha oficina ou diante dun ordenador, en repouso practicamente non hai movemento de sangue, o líquido ten tempo de suar nos tecidos. , e hai cada vez máis inchazo.
Polo tanto, non somos fanáticos do traballo, moitas veces interrompemos durante o traballo, levantámonos, estiramos, damos unha volta á mesa, damos un paseo ata o baño, se é posible, superamos un par de escaleiras, facemos algúns exercicios.
Tal quecemento e distracción do traballo sedentario tamén son útiles para enfermidades dos ollos e da columna (o pescozo e a parte inferior das costas son os máis afectados).
- Sentámonos nunha cadeira para que os nosos pés non toquen o chan. Xiramos as pernas no nocello, dobramos e desdobramos a unha forte tensión, despois o mesmo cos dedos dos pés, cada exercicio 15-20 veces. Ademais, con varices nas pernas, a masaxe nos pés será útil.
- Camiñando vigoroso no lugar durante un minuto.
- Estamos preto da parede, as palmas das mans ao nivel dos ombreiros, énfase na parede. Levantámonos sobre os nosos pés e caemos sobre os talóns, 10-15 rolos deste tipo.
- Lenta subida dos dedos dos pés, os pés separados ao ancho dos ombreiros, os brazos arriba.
- Pernas "de bicicleta" desde unha posición supina.
- "Tesoiras" (cruzamos as pernas vigorosamente endereitadas como tesoiras)
- Os balanceos lentos das pernas desde unha posición lateral, alternativamente á dereita e á esquerda.
- Tire os xeonllos ata o peito. Repita 20 veces.
Das actividades deportivas para enfermidades das veas das extremidades inferiores son moi útiles: natación (na auga, a presión sobre as veas redúcese 2 veces! ), esquí, andar en bicicleta, camiñar.
Tamén vale a pena ter en conta que algúns exercicios só poden prexudicar as veas: as cargas de enerxía cunha barra, saltar a corda, carreiras longas e intensas, exercicios longos nunha bicicleta está contraindicada. Non recomendado - fútbol, baloncesto, voleibol (o aparello da válvula está ferido).
Prevención de varices na casa
Como previr as varices nas pernas?
- Ademais dos exercicios, unha ducha de contraste e medias de compresión son moi útiles para os vasos. Este último ten os seus inconvenientes, en primeiro lugar, é bastante caro e, en segundo lugar, tras un desgaste prolongado, os vasos ablandanse completamente e deixan de funcionar por si sós.
- É útil poñer unha carga nas pernas subindo as escaleiras, vibrando ximnasia ou saltando (levantamento rápido dos dedos dos pés e leves golpes elásticos dos talóns no chan dúas ou tres veces ao día 30-60 veces, levantamos os talóns). baixo de 1-2 cm).
- Non abuses da exposición prolongada ao sol, no baño, en baños quentes.
- Beba polo menos 2 litros de líquido ao día, é desexable controlar o peso e que o compoñente vexetal e vexetal prevaleza na dieta. O alcohol, o picante, o afumado, o salgado deben abandonarse ou polo menos reducirse moito do compoñente da súa dieta.
- Non hai roupa interior axustada, zapatos, medias e medias cunha banda elástica axustada.
- Nas vacacións, evite beber champaña, a enfermidade é propensa a exacerbarse.
- Non uses tacóns altos todos os días. Por riba de 4 cm - xa alto.
- Non te agaches.
- Non cruce as pernas, nesta posición os vasos están pinchados e a saída de sangue das extremidades, xa mala, é aínda máis difícil.
- Probe a non estar quieto mesmo na cola, é mellor cambiar de pé a pé.
- Lembre que a vitamina C mantén a elasticidade da parede vascular.